QUÈ ES LA HORA SILENCIOSA Y CÒMO PUEDE AYUDAR A PERSONAS CON AUTISMO

La "Hora Silenciosa" es una iniciativa que se ha vuelto cada vez más popular en diversos establecimientos en todo el mundo para ayudar a personas con padecimientos del espectro autista y otras condiciones que les hacen ser hipersensibles a ciertos estímulos. Se trata de un período de tiempo en el que se reduce al mínimo posible los ruidos y la estimulación visual en un lugar específico, como un supermercado, un cine o un museo.

Durante la "Hora Silenciosa", las luces suelen estar atenuadas, la música y los anuncios publicitarios son apagados y se procura que haya menos gente en el lugar. Esto ayuda a que las personas que son hipersensibles a los estímulos puedan disfrutar de la experiencia sin sentirse abrumadas o incomodadas.

Para las personas con autismo, la "Hora Silenciosa" puede ser una forma de acceder a lugares y experiencias que de otra manera serían imposibles para ellas debido a sus padecimientos. También puede ser beneficioso para personas con otras condiciones como el síndrome de Tourette, trastornos de ansiedad o PTSD, que pueden ser desencadenados por ruidos y estímulos excesivos.

Cada vez son más los establecimientos que ofrecen "Horas Silenciosas" en distintos países, por lo que es importante informarse sobre los horarios y lugares donde se pueden encontrar estas iniciativas. Muchos supermercados, por ejemplo, han incorporado la "Hora Silenciosa" en sus rutinas, al igual que algunos cines y museos.

La "Hora Silenciosa" es una iniciativa valiosa para mejorar la inclusión y la accesibilidad de personas con padecimientos del espectro autista y otras condiciones relacionadas. Al reducir la estimulación sensorial en un ambiente controlado, se puede proporcionar una experiencia más cómoda y segura para estas personas, lo que puede tener un impacto positivo en su bienestar emocional y físico.