QUÉ RECOMIENDAN LOS MÉDICOS PARA DEJAR DE MORDERSE LAS UÑAS

Morderse las uñas es un hábito muy común que afecta a entre el 20% y el 30% de la población sin importar la edad o el género. Muchas veces está relacionado con la ansiedad y el estrés, pero puede ser causado por una variedad de factores. Mantener este hábito a largo plazo puede tener consecuencias negativas para la salud. Las infecciones ungueales crónicas, las infecciones agudas, la transmisión de enfermedades como las verrugas víricas, las lesiones en la boca y las deformidades dentales son algunos ejemplos de estos efectos negativos. Además, morderse las uñas puede desgastar los dientes y afectar la mandíbula.

Las personas que muerden sus uñas a menudo sufren de ansiedad o estrés crónico. En el caso de los niños, el miedo también puede ser un factor desencadenante. Para resolver este problema, es importante abordar la causa subyacente y trabajar con un profesional para reducir la ansiedad y el estrés.

Hay varias soluciones para dejar de morderse las uñas, dependiendo del grado de arraigo que tenga el hábito y de la persona en cuestión. Para los niños, es importante atajar la causa tempranamente y evitar que se convierta en un hábito. Para los adultos, puede requerir paciencia y fuerza de voluntad, y puede ser útil trabajar con un profesional para resolver la causa subyacente. Algunas soluciones incluyen hacer otras actividades para reducir el estrés, como apretar una pelota de goma, usar aceites de té en las uñas, aplicar esmaltes con sabores desagradables, entre otros.