NUEVE FRASES QUE REVELAN LA SEGURIDAD EMOCIONAL DE LAS PERSONAS SEGÙN HARVARD

Sentirse seguro de uno mismo es una cualidad deseada por muchos, ya que proporciona una sensación de comodidad y confianza en uno mismo. Aunque no todos nacen con esta seguridad innata, es posible trabajar en ella y cultivarla. La Dra. Cortney Warren, reconocida psicóloga formada en Harvard, revela nueve frases que suelen decir las personas seguras de sí mismas, y que reflejan su confianza y empoderamiento emocional.

1. "Déjame pensar en ello antes de responder": Las personas emocionalmente seguras eligen cuidadosamente sus respuestas, evitando reacciones impulsivas y expresándose de manera clara y reflexiva.

2. "No": No temen establecer límites y expresar sus principios y deseos. Decir "no" cuando es necesario es un signo de seguridad en uno mismo.

3. "No me siento cómodo con eso": Las personas seguras de sí mismas expresan sus sentimientos de manera respetuosa, especialmente cuando alguien las trata mal. No temen comunicar su incomodidad.

4. "Esto es lo que soy y me siento orgulloso de ello": No ocultan su autenticidad y son predecibles en su forma de ser. Generan seguridad en su entorno, ya que las personas saben qué esperar de ellos.

5. "¿Soy así?": Las personas seguras consideran las críticas constructivas. No se toman los comentarios negativos de manera personal, sino como una oportunidad de mejora.

6. "Me esforzaré para mejorar": Las personas seguras están dispuestas a cambiar si consideran que es necesario, incluso dentro de sus relaciones personales. Reconocen que el crecimiento personal y el esfuerzo son fundamentales para fortalecerse.

7. "Lamento que te sientas mal, ¿cómo puedo ayudarte?": La empatía es una virtud de las personas emocionalmente seguras. Están dispuestas a brindar apoyo y comprenden cuando alguien está pasando por un mal momento, sin tomarlo como algo personal.

8. "Esto me importa": Tener valores firmes proporciona seguridad y confianza, ya que actúa como una guía en la toma de decisiones. Las personas emocionalmente seguras defienden lo que consideran justo y correcto.

9. "¡Lo intentaré!": Las personas seguras de sí mismas han cultivado una sensación de seguridad interior que les dice que estarán bien incluso si las cosas no salen como esperan. Esto les permite atreverse a experimentar con cosas nuevas, como amistades, viajes o cambios importantes en sus vidas.

Incorporar estas frases en tu vocabulario y actitud diaria puede ayudarte a desarrollar una mayor seguridad emocional. Recuerda que la confianza en uno mismo es un