ARGENTINOS BAJO ESTRÉS ECONÓMICO: IMPACTO EN LA SALUD Y CLAVES PARA SOBRELLEVARLO

En un contexto de alta inflación, caída del poder adquisitivo y ajustes en servicios esenciales, cada vez más personas en Argentina experimentan lo que se conoce como estrés económico. A diferencia de la pobreza tradicional que se mide con ingresos, este concepto pone el foco en la percepción de las familias sobre su situación financiera y su capacidad para sostener una vida digna.

🔍 ¿Qué es el estrés económico?

El estrés económico es una forma de malestar asociada a la incertidumbre y dificultad constante para cubrir gastos básicos del hogar: alimentos, salud, vivienda, educación, transporte y servicios. No se trata solamente de no tener ingresos suficientes, sino de la angustia cotidiana que genera vivir al límite, sin margen para imprevistos ni posibilidad de ahorro.

Este indicador combina factores objetivos y subjetivos:

• Objetivos: bajos ingresos, deudas, inflación, pérdida de beneficios.

• Subjetivos: sensación de inseguridad, miedo al futuro, percepción de que “no alcanza”.

Lo estudian organismos como la UCA (Universidad Católica Argentina) a través del Observatorio de la Deuda Social, que evalúa cómo se sienten y cómo viven las familias más allá de las cifras oficiales de pobreza o indigencia.

⚠️ ¿Cómo afecta a las personas?

El estrés económico impacta directamente en la salud mental y física, en las relaciones familiares y en la vida social. Algunos efectos comunes:

• Ansiedad constante al revisar cuentas, precios y pagos.

• Irritabilidad o discusiones en el hogar por temas de dinero.

• Problemas de sueño o insomnio.

• Renuncias forzadas a actividades recreativas, sociales o educativas.

• Postergación de atención médica o consumo de medicamentos.

• Autoexclusión por vergüenza o angustia al no poder sostener el estilo de vida anterior.

Incluso personas con ingresos formales o empleo pueden sufrirlo, sobre todo si sienten que trabajan mucho y aún así no logran cubrir lo básico ni planificar a futuro.

📊 ¿Cómo se mide o detecta en la vida diaria?

A nivel técnico, se mide con encuestas como las del Observatorio de la Deuda Social de la UCA, que preguntan:

• ¿Le alcanza el ingreso del hogar para cubrir los gastos mensuales?

• ¿Pudo ahorrar algo en el último mes?

• ¿Tuvo que endeudarse para pagar servicios o comida?

• ¿Tuvo que saltearse comidas o limitar el acceso a medicamentos?

Pero en la vida cotidiana, hay señales muy claras de estrés económico:

• Hacer malabares todos los meses para pagar lo básico.

• Usar tarjeta de crédito para comprar alimentos.

• Cambiar marcas, reducir porciones o eliminar productos esenciales.

• Cancelar salidas, viajes o estudios.

• Pedir dinero prestado para gastos corrientes.

• Sentir que “no hay salida”, aunque se trabaje todos los días.

💬 ¿Por qué es importante hablar de esto?

El estrés económico es más difícil de medir que la pobreza, pero es mucho más común y extendido. Ponerle nombre a esa sensación de agotamiento financiero ayuda a:

• Visibilizar una realidad que viven millones.

• Desarmar la culpa individual (“no soy yo, es el contexto”).

• Reclamar políticas públicas que no solo atiendan la pobreza extrema, sino también el desgaste de los sectores trabajadores y medios.